Psicólogo · CRP 11/2208

Você merece se sentir
bem em qualquer conversa.

A terapia de habilidades sociais transforma a forma como você se comunica, se relaciona e vive. Com Regis Cunha, você aprende na prática — não apenas na teoria.

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Você se identifica?

Situações que drenam sua energia todo dia

😶

Trava na hora de falar

A ideia estava clara na cabeça, mas na hora de falar com alguém importante, as palavras some.

🫣

Medo do julgamento

Cada opinião que você emite vem acompanhada de ansiedade — e às vezes você prefere se calar.

🔁

Relacionamentos superficiais

Você tem muitos conhecidos, mas poucas conexões reais. Parece que ninguém te conhece de verdade.

🚪

Dificuldade de dizer não

Você aceita tudo para agradar, e depois se sente sobrecarregado e ressentido.

Como funciona

Um processo claro, com resultados reais

01

Diagnóstico pessoal

Entendemos juntos os padrões de comportamento que te travam e o que você quer alcançar.

02

Prática guiada

Simulações, roleplay e exercícios baseados em Psicoterapia Breve, Reestruturação Cognitiva e Treinamento Assertivo para desenvolver suas habilidades na prática.

03

Integração real

Você leva o que aprendeu para o trabalho, família e relacionamentos — com suporte contínuo.

04

Autonomia plena

O objetivo é que você não precise mais de mim: confiante, capaz e livre para se conectar.

O que você vai ganhar

Habilidades que mudam a vida, não só o consultório

🗣️

Comunicação assertiva

Diga o que precisa, sem agressividade e sem se sentir culpado por isso.

🤝

Conexões mais profundas

Crie relações genuínas no trabalho, na família e em novos círculos sociais.

🧠

Controle da ansiedade social

Ferramentas práticas para lidar com situações que antes te paralisavam.

💼

Presença profissional

Apresentações, reuniões e negociações com mais segurança e credibilidade.

❤️

Autoestima real

Não a que depende do que os outros pensam — a que vem de dentro de você.

🌱

Crescimento duradouro

Mudanças que ficam, porque você entende o porquê — não só o como.

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Regis Cunha Psicólogo · CRP 11/2208
Sobre o psicólogo

Regis Cunha

Trabalho com pessoas que se sentem invisíveis em grupos, travadas em conversas importantes ou esgotadas de relacionamentos que não nutrem.

Minha abordagem combina Psicoterapia Breve, Reestruturação Cognitiva e Treinamento em Habilidades Sociais — porque acredito que mudança real acontece na ação, não só na reflexão.

Atendo online e presencialmente. Meu objetivo é simples: te ajudar a viver com mais presença, conexão e confiança.

Psicoterapia Breve Reestruturação Cognitiva Treinamento Assertivo Exposição Gradual Habilidades Sociais Ansiedade Social Online & Presencial
Depoimentos

O que os pacientes dizem

★★★★★
"Aprendi a dizer não sem culpa, a me posicionar no trabalho e a me sentir presente nas conversas. Parece simples, mas mudou tudo."
— Marina S., 34 anos
★★★★★
"Eu chegava nas reuniões com o coração acelerado. Hoje lidero apresentações para mais de 50 pessoas. O trabalho com Regis foi transformador."
— Carlos T., 41 anos
★★★★★
"Finalmente me sinto capaz de criar conexões reais. As sessões são práticas, diretas — nada de ficar só falando sobre o passado."
— Juliana R., 28 anos
Dúvidas frequentes

Perguntas que todo mundo faz

O atendimento é online ou presencial? +
Ofereço as duas modalidades. O atendimento online é tão eficaz quanto o presencial para a maioria dos casos — e permite mais flexibilidade de horário.
Quantas sessões vou precisar? +
Depende de cada pessoa e do que você quer trabalhar. Geralmente os primeiros resultados aparecem entre 6 e 10 sessões. Fazemos uma avaliação contínua juntos.
Qual a diferença entre terapia comum e terapia de habilidades sociais? +
A terapia de habilidades sociais é mais diretiva e prática. Além de compreender os padrões emocionais, você treina comportamentos concretos — como iniciar conversas, se posicionar, lidar com críticas, entre outros.
Preciso ter um diagnóstico para começar? +
Não. Muitas pessoas que me procuram não têm diagnóstico algum — apenas sentem que poderiam se relacionar melhor ou se comunicar com mais segurança.
Como funciona a primeira consulta? +
É uma conversa sem pressão. Você me conta o que está sentindo, o que quer mudar, e eu explico como posso te ajudar. Você decide se quer continuar.

Pronto para mudar a forma como você se relaciona?

A primeira conversa é sem compromisso. Me conta um pouco sobre você e vemos juntos como posso te ajudar.

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